လူအများစုကအက်ဆစ်အစားအစာများနှင့် alkaline အစားအစာများအကြောင်းမကြာခဏကြားလေ့ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ အက်ဆစ်အစားအစာများသည်အလွယ်တကူ 0 န်ထုပ်ဝန်ပိုးအလွယ်တကူ 0 န်ဆောင်မှုနည်းသောအစားအစာအမျိုးမျိုးကိုရည်ညွှန်းသည်။ အယ်ကာလိုင်းအစားအစာများကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အထူးသဖြင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
အဘယ် Alkaline အစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းသနည်း။
1 ။ ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူတွင်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောမတည်ငြိမ်သောမတည်ငြိမ်သောမတည်ငြိမ်သောအဆီများပါ 0 င်သည်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ကြက်သွန်ဖြူသည် fibroids ၏တုံ့ပြန်မှုဂုဏ်သတ္တိများကို ပြောင်းလဲ. ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်ဟုထောက်ပြခဲ့သည်။ အထူးပြုလုပ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူထုတ်ယူမှုသည်အဆုတ်ကင်ဆာ, အရေပြားကင်ဆာ, အသည်းကင်ဆာနှင့်အခြားကင်ဆာတို့အပေါ်ကာကွယ်ရေးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုလေ့လာမှုများလည်းရှိသည်။
2 ။ ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်နီသည်ကင်ဆာကိုတားဆီး။ တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ကြက်သွန်နီများတွင်နိုက်ထရိတ်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုများကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ပစ္စည်းတစ်ခုပါ 0 င်သောကြောင့်ကြက်သွန်နီကိုစားသုံးသူများသည်ကြက်သွန်နီကိုစားသူများထက်များသောအားဖြင့်အစာအိမ်ကင်ဆာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3 ။ ကညွတ်
ကညွတ်သည်စိမ်းလန်းသောအစားအစာဖြစ်ပြီးကင်ဆာရောဂါဘုရင်အဖြစ်လူသိများသည်။ ကညွတ်သည်ကင်ဆာဆဲလ်များပြန့်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည့်အာဟာရများနှင့်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အာဟာရများကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကင်ဆာကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။
4 ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်
ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် carotene, ဗီတာမင်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အခြားပစ္စည်းများအပြင်ပက်ကကင်ဆာ, ရင်သားကင်ဆာနှင့်အူမကြီးကင်ဆာတို့ကိုကာကွယ်နိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည့်ဖောလစ်အက်စစ်များတွင်ပါဝင်သည်။
5 ။ ခါးသောဖရဲသီး
ခါးသောဖရဲသီးသည်အလွန်အမင်းအယ်ကာလိုင်းအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင် B1, ဗီတာမင် B2 နှင့်အခြားအကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ 0 င်သည်။ ခါးသောဖရဲသီးသည်ပုံမှန်ဆဲလ်များ၏ကင်ဆာကိုတားဆီးနိုင်ပြီးကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်ခါးသောဖရဲသီးထုတ်ယူမှုသည်သွေးသကြားဓာတ်နည်းအောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်ခါးစွာခါးစွာခါးစွာစားသုံးနိုင်သည်။
6 ။ ပိုးစာ
ပိုးစာသည်အများအားဖြင့်အယ်ကာလိုင်းပစ္စည်းဥစ်စာဖြစ်သည်။ ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးကင်ဆာဆဲလ်များပျံ့နှံ့မှုကိုတားဆီးနိုင်သည့် ResVersatrol ပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင် mulberry တွင်ဗီတာမင်စီတွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
7 ။ မုန်လာဥနီ
မုန်လာဥနီတွင် carotene ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲ 0 င်ပြီးနောက်ဗီတာမင် A သို့ကူးပြောင်းသည်။ ဗီတာမင်အေသည်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးမျက်လုံးကိုလည်းကာကွယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်မုန်လာဥနီတွင်နှလုံးရောဂါကိုလျှော့ချရန်,
နွေးထွေးသောသတိပေးချက် - အယ်လ်ကာလိုင်းတ်ထုများသည်အက်ဆစ်အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီးကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ သငျသညျကိုနေ့စဉ်သူတို့ပိုစားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သင်သည်နေ့တိုင်းပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်မြင့်မားသောသစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစားအစာများကိုနေ့စဉ်စားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ စပ်ပြီးကြော်ထားသောအစားအစာများနှင့်ကင်အစားအစာများကိုစားရန်သတိထားပါ။ ဤအစားအစာများသည်ကယ်လိုရီများ၌မြင့်မားပြီးဆဲလ်များကိုအလွယ်တကူလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။
သို့သော်ပြ a နာတစ်ခုရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်း ထား. မရပါ။ အပေြာင်းရေခန်းခြောက်, ရေခန်းခြောက်သောကြက်သွန်နီကျွန်ုပ်တို့ထုတ်လုပ်သောအစားအစာများနှင့်အခြားရေခန်းခြောက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သိုလှောင်မှုပြ problem နာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။
Post Time: Mar-25-2024